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附件炎的饮食保健方法是什么呢

发布时间:2020-07-13 13:38:01 阅读: 来源:烟嘴厂家

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一、附件炎食疗方法:

1、当归生姜羊肉汤功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

2、山楂红枣汤功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。

3、炒山楂功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

4、败酱紫草煎(《妇科饮食疗法》)功效:清热解毒利湿。

5、马齿苋公英粥(《粥谱》)功效:清热解毒。

6、薏苡仁红花粥功效:清热利湿活血,适用于附件炎湿热瘀滞者。

二、附件炎吃哪些食物对身体好:

1.摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

2.多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

3.即将面临更年期附件炎的女性朋友,应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

4.月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。

三、附件炎最好不要吃哪些食物:

最好避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因;注意禁酒;禁食生冷食物;少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。

医学一直提倡食补,其实,五谷杂粮才是最好的药材,它养活了人类历史五千年,不用怀疑它的能力。就如上面说到的,这种方式,方便实惠,对寻常百姓来说,很实用,值得推广,能起到药物不能起到的功效。

(实习编辑:罗梓文)

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