瞧一瞧:常按摩人体养生4个窝 治病又强身
发布时间:2022-04-24 11:55:15
阅读:次
来源:烟嘴厂家
发布时间:2016-06-0617:25来源:快养生网
内容:人体养生4个窝
降压安神窝:眼窝
在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目,用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。
降糖调血窝:耳后窝
位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可调气血,预防糖尿病并发症。用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10~15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
止咳利咽窝:颈窝
位于喉结下方,胸骨上凹陷处。用食指的指腹按揉颈窝,每次100圈,一天3~4次,力度以微微酸痛为宜。也可取1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝。刺激颈窝可使肌肉痉挛紧张度下降,发挥止咳平喘作用,一般半小时后即可感到咽部清爽,咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
泻火通便窝:腰窝
位于腰部脊柱左右凹陷处,双手置于背后所接触部位即是。两手对搓发热后,紧按腰窝处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。
拆迁养牛补偿多少钱城中村改造补偿标准
拆迁公产房怎么补偿
现在拆迁强拆怎么办
相关阅读
- 化妆品运输包装件性能检测项目及评价方法盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 照明行业迎来智能化升级家居与城市建设将成美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- OPEC秘书长希望4月会议产生积极结果伊汝州电缆带主令电器气胀轴网关Frc
- 美拟议成立全国废旧计算机回收网卧室墙漆腻子电脑代理汽车桥壳金属相框Frc
- 购买定制家具须慎行市场不规范退货难国际特殊云母个人写真食品原料尼龙扎带Frc
- 阿什兰公司收购Gel0迷你球阀发射模块喷印油墨起绒纱污物桶Frc
- 全塑料容器正成为涂料包装业发展潮流都匀整体厨房陷波器表面加工路由器Frc
- 斯堪尼亚全新零配件仓库落户上海自贸区0开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 1月28日大连钢材市场价格行情陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 平面磨床上磨削加工的几种装夹方式加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc