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上班一族白领人士选择的保健方式——精油

发布时间:2022-06-15 11:11:02 阅读: 来源:烟嘴厂家
上班一族白领人士选择的保健方式——精油

精油精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛,促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效,对于一些疾病,也有舒缓和减轻症状的功能。也正因为如此,越来越成为白领人士的首选,下面为大家推荐一些精油的使用方法。精油冷热敷法把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面部或身体上,并用双手轻轻按压毛巾,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,然后重复以上步骤5-10次。精油按摩法通过按摩法可以加强身体的血液循环,排除体内毒素。用2-3种精油,总数为3滴的精油稀释于10毫升的植物按摩油中,做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。保健按摩一般从背部做起,两手须放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两肋,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。精油泡澡法在准备泡澡前,记住先把门窗关上,这样可以使蒸气不外漏。准备就绪后,你要先将5-6滴精油加入牛奶中,然后放入浴缸的温水中搅拌混合后,进行泡浴,每次应该泡15分钟以上,让全身都狠狠的喝饱水吧!

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