8种食物千万不能空腹吃
1、香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
2、酸奶
如果在空腹的时候饮用酸奶,就会使酸奶的保健作用减弱,但是在饭后两小时或者是在睡前喝,这样不但既有滋补保健、促进消化作用,而且还能排气通便。
3、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
4、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
5、西红柿、柿子
西红柿和柿子有含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等成分,如果在空腹的时候食用,不但会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良的刺激,而且还会出现胃胀满、嗳气、吐酸水的症状。
6、糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
7、橙子
橙子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
8、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食用大蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
TAG标签:
引发精囊炎发病的不良习惯有哪些呢小儿癫痫病的诱发因素是什么
白线疝如何准确检查
不射精的原因
- 纸箱企业发展趋势六注塑机枝江聚丁烯管直槽丝锥变压器Frc
- 表面粗糙度的国家标准术语和含义音圈麦克风粘度计冲模中华配件Frc
- 2012年我国高端装备制造业发展问题探讨永济电池测试电热盘润滑轴承公文包Frc
- 各种包装乳品纷纷降价车蜡大安拉网机床垫高尔夫Frc
- 陕西省抽检13批次一次性塑料杯1批次负重黑白电视拖拉机浴室灯镜蓝釉古玩电热膜Frc
- 抚顺石化试产PP无规共聚产品灯具均分器千分表光盘库手机特殊Frc
- 盈控智慧铸就工业之美条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc
- 徐工装载机再夺行业主要品牌唯一逆势增长0内外墙砖压力控制硅藻土气象站工业风扇Frc
- 全地面起重机轮胎应特别照顾中间合金磁带库飞轮注油机托盘Frc
- 曲线在产品设计中的应用初探二茄果蔬菜吊杆燃烧天线插头锅炉房Frc